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【游泳教程】夏天到了,不会游泳的看一看,超详细的各种教程

夏天来了,要学习游泳的可以看看教程了

游泳不仅能强身健体,还有强化心肺的功能。除此以外,游泳还能减肥瘦身。

游泳还能够帮助我们提高免疫力抵抗力,主要体现在像体温调节上,因为在水里人体体温散热得快,流失得严重,所以人的体内就会自动慢慢学会调节。于是长期游泳的人就会比较耐冻,不会经常因为季节变化而发生感冒伤风。

游泳

本教程图文并茂,包含视频教程,应有尽有

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