夏天来了，要学习游泳的可以看看教程了

游泳不仅能强身健体，还有强化心肺的功能。除此以外，游泳还能减肥瘦身。

游泳还能够帮助我们提高免疫力抵抗力，主要体现在像体温调节上，因为在水里人体体温散热得快，流失得严重，所以人的体内就会自动慢慢学会调节。于是长期游泳的人就会比较耐冻，不会经常因为季节变化而发生感冒伤风。

本教程图文并茂，包含视频教程，应有尽有

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